شاروما دايت

شاورما خفيفة تصلح للريجيم., شاروما دايت T105

شاروما دايت %D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%85%D8%A7

المقادير :

نصف دجاجة ،مكعبين ماجي ،فلفل اسود ،ملعقة صغيرة بزار دجاج ،مخلل خيار ،حبة بطاطس ،ثوم بودرة ، خبز بر .
للصوص:

ملعقة طعام من كل من /مايونيز قليل الدسم ،زبادي قليل الدسم ،طحينة سايلة ،ملعقة صغيرة ثوم بودرة.

الطريقة :

*اسلقي الدجاجة بالبصل و الثوم ومكعب ماجي .

*بعد استواء الدجاجة ازيلي الجلد و العظم وقطعيها قطع صغيرة مثل الشاورما الجاهز.

*ضعي الدجاج في قدر مع ملعقة زيت زيتون و مكعب ماجي ورشة بزار الدجاج وثوم بودرة وقلبي حتى تتجانس (اذا كنتي ترغبين بأن يكون الدجاج محمر ضعيةه في صينية فرن و حمريه على العن العلوية ).

*قطعي البطاطس إلى شرائح وضعي عليه زيت زيتون واشويه بالشواية .

*افتحي الخز وادهنيه بالصوص وكثري كمية الصوص وضعي الدجاج و حبتين بطاطس وشرائح بصل ومخلل خيار و لفي الساندويشات ورصيها بصحن التقديم و بالعافية ..

اكل يفتح النفس على الاكل
مفيش منه take away cake

مرسى يا قلب المنتدى الطيب على هذه الوجبة
تعيشى وتعملى
eat

تسلم اديكى

مرسي لمروركم الجميل ...منورين دايما
شاروما دايت 128777