Net for God
عزيزى الزائر .. سلام ونعمة

للدخول للمنتدى .....

اذا كنت عضو مسجل ... اضغط على دخول واكتب اسمك وكلمة السر

اذا كنت عضو جديد ... اضغط على تسجيل واستكمل بياناتك

Net for God

منتدى مسيحى أرثوذكسى يجمع مسيحى العالم عند قدمى السيد المسيح
 
الرئيسيةWelcomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الزبادي يقضي على الكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
karla_birgo
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 210
العمر : 43
Localisation : syria
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: الزبادي يقضي على الكرش   الثلاثاء 22 أبريل 2008 - 2:00

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف ب «الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.
وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن. ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mifa20014
قلب المنتدى الطيب
avatar

انثى
عدد الرسائل : 31565
العمر : 45

تاريخ التسجيل : 08/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يقضي على الكرش   الثلاثاء 22 أبريل 2008 - 15:18

طب دي وصفة سهلة جدا
انا اول ما نفطر هاجيب كرتونة زبادي و اقعد اكل منها علشان الواحد يخس شوية

مرسي يا كارلا علي المعلومات المفيدة

______________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانو
اصدقاء المنتدى
اصدقاء المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3442
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يقضي على الكرش   الثلاثاء 22 أبريل 2008 - 23:57

معلومه حلوه وسهله
شكرا كارلا


نانووووووووووووووو Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karla_birgo
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 210
العمر : 43
Localisation : syria
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يقضي على الكرش   الأربعاء 23 أبريل 2008 - 0:07

welcome1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hananisak
عضو سوبر
عضو سوبر


انثى
عدد الرسائل : 140
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يقضي على الكرش   الأحد 4 أكتوبر 2009 - 23:17

eat eat clapping
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادي يقضي على الكرش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Net for God :: منتديات الموضوعات العامة :: منتديات المـرأة-
انتقل الى: