Net for God
عزيزى الزائر .. سلام ونعمة

للدخول للمنتدى .....

اذا كنت عضو مسجل ... اضغط على دخول واكتب اسمك وكلمة السر

اذا كنت عضو جديد ... اضغط على تسجيل واستكمل بياناتك
Net for God
عزيزى الزائر .. سلام ونعمة

للدخول للمنتدى .....

اذا كنت عضو مسجل ... اضغط على دخول واكتب اسمك وكلمة السر

اذا كنت عضو جديد ... اضغط على تسجيل واستكمل بياناتك
Net for God
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Net for God

منتدى مسيحى أرثوذكسى يجمع مسيحى العالم عند قدمى السيد المسيح
 
الرئيسيةWelcomeأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
benteln3ma
عضو سوبر
عضو سوبر
benteln3ma


انثى
عدد الرسائل : 374
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 10/10/2007

†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Empty
مُساهمةموضوع: †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††   †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Icon_minitimeالثلاثاء 2 يونيو 2009 - 23:19

لاحظ باحثون أميركيون أن صحة قلوب الأشخاص الذين يمشون ببطء ولمسافة أطول تحسنت أكثر، من الذين يمشون بسرعة أكبر ولمسافات أقصر.




†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Walking270

خليكي بطيئة



وتبين في الدراسة التي نشرت في مجلة "جمعية القلب الأميركية" أن برامج التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من الوحدات الحرارية تقلل من عوامل الخطر على القلب، وهي أفضل بالتالي من برامج إعادة تأهيل القلب التقليدية المستخدمة عند مرضى القلب زائدي الوزن.



وقال معد الدراسة الدكتور فيليب آيدس من كلية الطب بجامعة فيرمونت في بورلينغتون: إن "نتيجة التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من الوحدات الحرارية، وتشمل المشي لمسافات طويلة بشكل يومي تقريباً، هي فقدان الوزن وتراجع كتلة الدهون في الجسم أكثر مما هي الحال في تمارين إعادة تأهيل القلب العادية". وأضاف آيدس أن "تحسس أولئك المرضى تجاه الأنسولين تحسن بشكل كبير جداً أيضاً".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_n_usf
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار
dr_n_usf


ذكر
عدد الرسائل : 861
†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† 68364120zp7
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Empty
مُساهمةموضوع: رد: †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††   †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Icon_minitimeالجمعة 5 يونيو 2009 - 17:35

القلب السليم يحتاج الى كل من المشى البطئ والمشى السريع.
والقلب العليل يحتاج الى نظام معين للمشى كل حسب نوع وشدة المرض.


wel3
1025
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_n_usf
عضو سوبر ستار
عضو سوبر ستار
dr_n_usf


ذكر
عدد الرسائل : 861
†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† 68364120zp7
تاريخ التسجيل : 20/03/2008

†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Empty
مُساهمةموضوع: رد: †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††   †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Icon_minitimeالجمعة 5 يونيو 2009 - 17:45

الموضوع هام جدااااااااااااااااااااا
القلب السليم يحتاج الى كل من المشى البطئ والمشى السريع.
والقلب العليل يحتاج الى نظام معين للمشى كل حسب نوع وشدة المرض تحت أشراف طبيب متخصص بأمراض القلب.


*17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mifa20014
قلب المنتدى الطيب
mifa20014


انثى
عدد الرسائل : 31565
العمر : 52
†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† 934232433ckv8rv3
تاريخ التسجيل : 08/05/2007

†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Empty
مُساهمةموضوع: رد: †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††   †† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء †† Icon_minitimeالسبت 6 يونيو 2009 - 4:05



مرسي بنت النعمة علي الموضوع الممتاز
ربنا يعوضك


  
مرسي دكتور نصحي لاضافتك المتميزة داائما

 

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
†† القلب يفضّل المشي السريع أم البطيء ††
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Net for God :: منتديات الموضوعات العامة-
انتقل الى: