ملف متكامل عن ..... الأتيكيـــت

لكى سيدتى

في المواقف الصعبة تزداد الحاجة إلى مؤازرة الأصدقاء لا تتركي عجزك عن إيجاد الكلمات المناسبة يبعدك عن صديقة تحتاجك قربها أكثر من أي وقت مضى نواياك طيبة وأنت تريدين المساعدة وإظهار تعاطفك مع صديقتك لكن كثيرا ما يكون ذلك أشبة بعبور حقل ألغام فكلمة خاطئة تنفلت منك قد تقلب الموقف وتجدين انك جرحتها بدلا من إن تواسيها ولكن بإمكانك إن تقدمي لصديقتك مساعدة حقيقية تجعلها تخرج من تحت أنقاض عالمها الذي ظنت انه ينهار الخبراء يقدمون لك بعض الأفكار التي تساعدك في موقف تخشين فيها أن تخونك لباقتك .

صديقتك خسرت عملها
افعلي:
•

أعربي عن تعاطفك ودعمك
• اظهري لها انك تتفهمين بأنها تجتاز مرحلة صعب’
• أعرضي عليها مساعدتك في إيجاد عمل جديد حين تكون مستعدة لذلك
• قولي لها لأعلم ما الذي تريدين فعله ألان ولكن كوني على ثقة إنني إلي جانبك وأدعمك
تجنبي:

•لا تبالغي في تعزيتها وإسماعها ديباجة مثل إن ذلك لصالحك لان صديقتك في تلك اللحظة لا يمكن إن تعتبر خسارة عملها في صالحها
• تجنبي أسئلة من نوع ماذا ستفعلين ألان؟ فهذا يشكل زيادة ضغط عليها.
• لاتقد مي لها املآ كاذبا بالقول أنت تتمتعين بكفاءة عالية ولن تواجهي أيه صعوبة في أيجاد عمل جديد فأنت تعلمين وهي أيضا تعلم إن الوظائف الشاغرة ليست سهل المنال.

تعاني من ضائقة ماليه:
افعلي

• قولي لها لأاعتقد إن هذا كان نتيجة خطا منك !! فهناك مفهوم بان الإفلاس هو نتيجة للإسراف أو سؤ الإدارة لكنك من هذه الفئة
• شجعيها للتعبير عن مشاعرها وكشف احتياجها دعيها تقول بأنها تشعر بإحراج أو أنها تعتبر نفسها فاشلة فالكلام دائما أفضل من الكبت
• أدعها إلي عشاء في منزلك أو قدح شاي أو فنجان قهوة في مقهى لطيف حولي الحديث إلي أمور بيتيه روتينية وحاجات أولية بسيطة فهذا يعيدها إلي حياتها الطبيعية بدل إن تبقى غارقة في مشكلتها المادية

تجنبي:

• لا تعرضي عليها إن تقرضيها مبلغا ماديا فهذا سيساهم في زيادة ديونها
• لا تتصرفي وكأنك تلقيت مفاجأة عمرك وتذكري إن الإفلاس له مقدمات ولا يحصل عادة في شكل مفاجئ

تعرضت للإجهاض
افعلي:

• عناق حنون ورغبة حقيقية في الإصغاء هما أكثر ما تحتاجه صديقتك في هذا الظرف.
• أظهري تفهمك وقولي لها آسفة جدا لابد أن هذا كان قسيا جدا.
• أعرضي عليها إن تحضري العشاء أو إن تصطحبي أطفالها وتهتمي بهم لبضع ساعات.
• أصغي إليها فالتنفيس عن مشاعرها لابد سيريحها.

تجنبي:
• لا تحاولي إقناعها بوجود أية حسنه من وراء إجهاضها فهي لن تقبل بها في تلك اللحظة.
• لا تقولي لها في تلك اللحظة حسنا يمكنك إعادة المحاولة
• لا تمطريها بوابل من الأسئلة الصعبة ابدئي بالسؤال البسيط كيف تشعرين؟
• لا تتجاهلي الموضوع وتحاولي التصرف وكأن شيئا لم يحدث.

تلقت نبا إصابتها بمرض خطير:
افعلي

• أظهري تعاطفك النابع من القلب وأعربي عن اسفك.
• مجاملك لطيفة قد تترك أثرا ايجابيا اثني على شجاعتها في القيام بشؤون الحياة الاعتيادية كأن تقولي جميل منك إن تقومي بالتسوق أو ابدي إعجابك بشئ من ملابسها حتى لو كانت قبعتها الجديدة التي اضطرت إليها لتغطية فقدانها الشعر.
• اعرضي عليها مساعدة عملية محددة كأن تقولي(( هل تحتاجين شيئا من السوق؟)) بدل إن تطلبي منها اختبار المساعدة التي تحتاجها.

تجنبي:

• لا تحاصريها بالحديث عن مشكلتها الصحية فهي لا تريد ربما التركيز على مرضها وضعفها وتذكري إن هناك مشاغل أخرى كثيرة بالحياة وصديقتك ما تزال معنية بها.
• لا تتجاهلي الموضوع وكأنه غير موجود رغم مظاهره الواضحة عليها فهذا سيشعرها أنك تؤكدي لها بأنك تعملين تماما كيف تشعر بالأصحاء عادة لا يستطيعون أن يقدروا حجم المعاناة الجسدية والنفسية التي يتعرض لها الشخص المصاب بمرض خطير

فقدت شخصا عزيزا:
افعلي:

• حدثيها عن ذكريات مشتركة تخص عزيزها الراحل واخبريها انك تفتقدينه أيضا
• قولي لها أنا بجانبك في أي أمر تحتاجينه ففي مثل هذا الظرف قد يكون كل ما تحتاجه صديقتك منك هو صحبة هادئة أو حتى صامتة.

تجنبي:

• لا تلجئ إلي العبارات الجاهزة والمحفوظة مثل (( ستخطين هذا الحزن الزمن كفيل بذلك))
• تجنبي الحديث عن الآم الراحل فذلك سيجعل حزنها مضاعفا حزنا لمعاناته حزنا لفقدانه

ملف متكامل عن ..... الأتيكيـــت Red_heart

الموضوع الثانى

سيدتى
انتى والمناسبات

الهدايا

الهدية رمز محبة ورسالة وبادرة احترام, وهي ترتبط بالمناسبات الفرحة فتضفي على شاريها اللذة في حسن انتقائها ,كما تضفي على الشخص المهداة إليه شعور السعادة والامتنان.

طريقة تقديم الهدية

ملف متكامل عن ..... الأتيكيـــت W6w200504142346453310ee9b6

الهدايا

الهدية رمز محبة ورسالة وبادرة احترام, وهي ترتبط بالمناسبات الفرحة فتضفي على شاريها اللذة في حسن انتقائها ,كما تضفي على الشخص المهداة إليه شعور السعادة والامتنان.

طريقة تقديم الهدية:

• إما الطريقة التي تقدم فيها الهدية, فيجب إن تعطي انطباعا مسبقا عن نوع الهدية وتضفي رونقا معينا عليها ولذلك يجب انتقاء الورق لتوضيبها حسب المناسبة فالتوضيب المتقن يحافظ على قيمة الهدية مادياً ومعنوياً.
وفي بعض الاحيان تكون لباقة الزهور الأنيقة او حتى للوردة الجميلة ,وقع أفضل من هدية ثمينة خالية من الذوق وموضبة بطريقة مهملة.

آداب المجاملة بالنسبة للهدية

فتح الهدية أمام مقدمها مع تقديم الشكر له والثناء على هديته الجميلة حتى ولو كانت عكس ذلك.

• إذا كانت الهدية باقة زهور, توضع رأسا في( المزهرية) مع تقديم الشكر لصاحبها.

• في حال توجه مجموعة الأصدقاء إلي دعوة غداء أو عشاء يتم الاتفاق على إن تكون الهدية واحدة وباسم الجميع.

• لايجوز تقديم هدية سبق إن قدمت إليك يجب إرسال برقيات او رسائل الشكر على الهدية للجميع باستثناء الأقارب والأصدقاء المقربين الذين يقدم لهم الشكر بالهاتف أو باللقاء الشخصي.

دعوات العيد

• المآدب الحميمة والعائلية : لايطلب التقيد بمراسيم ( الاتكيت) في المآدب الحميمة بين الأصدقاء ويكفي ان يكون مظهر المائدة على جانب من الاناقة وليس ضروريا إن تكون أدواتها غالية الثمن فأناقتها في بساطتها في جوها البهيج.

• وكذلك الحال بالنسبة للمآدب العائلية التي يتصدرها الجد والجدة والزوجة والزوج وسائر أفراد العائلة من الأبناء والبنات مع زوجاتهم وأحفادهم.

• حفلة شاي: تختص حفلة الشاي عادة قبل الظهر أو بعدة للسيدات,

• ومكانها في الحديقة أو في الشرفة الفسيحة أو في إحدى قاعات الدار.

• يقدم في هذه الحفلة الشاي مع الحليب والحلوى في أدوات فضية توضع على طرف المائدة من الدانتيل او من نسيج الكتان المطرز.

• وتلبس السيدات بهذه المناسبة ( تايور ) أو انسابيل بألوان فرحة.

• حفلة الكوكتيل: تقام هذه الحفلة بين المغرب والعشاء لهذه المنسابة المائدة الموجودة في قاعة الطعام كمقصف ( بوفية) يحتوي على مأكولات خفيفة باردة مع أنواع مختلفة من العصير.

• يستحسن وقوف صاحبي الدعوة عند المدخل لاستقبال المدعوين وتوديعهم.

• المحافظة على المواعيد واحترامها دليل على الرقي والتحضر وعدم مراعاة ذلك يعد عيبا كبيرا من ناحية الاتكيت والسلوك ويجب تجنب المواعيد غير المحدودة كالقول إن المقابلة أو الزيارة ستكون باكرا عصرا أو صباحا, أو إن إحدى الصديقات ستمر الليلة فمن الأفضل تحديد الوقت ولو مع إعطاء فسحة معقولة من الوقت كالقول أو الحضور سيكون من الساعة السادسة للسادسة والنصف مثلا وذلك للدعوات الشفوية, إما الدعوات ببطاقة فعادة ما يحدد موعد بداية الحفل بل أحيانا موعد انتهائه.

• الوصول مبكرا عن الموعد المحدد في الدعوة غير مستحب لان أصحاب الدعوة يكونون في مرحلة حرجة من الاستعدادات وإنهاء مشكلات الدقائق الأخيرة والوصول في الموعد المحدد أو بعدة بخمس دقائق مثلا هو الحل الأمثل.

• التاخير عن الوصول في الموعد المحدد يكون في حدود الدعوة أكثر من المعقول.

• في حفلات الاستقبال يكون الحضور خلال الساعات الأولى نظرا لكثره المدعوين.

• لا يجوز البقاء أكثر من المدة المحددة إلا إذا ألح الداعي وبصدق.

الموضوع الثالث

اتيكيت المائدة سيدتى

عزيزتي .. في بعض المواقف الخاصة بتناول الطعام في أماكن خارج منزلك ، قد تحتاجين لبعض النصائح المهمة التي تساعدك في الخروج من هذه المواقف .

لذا عرض كتاب الشامل في السلوك والإتيكيت بعض النصائح في اللياقة الإجتماعية والإتيكيت المهمة في بعض المواقف التي تتطلب مراعاة قواعد أساسية تظهر اللباقة ، حسب ما ورد بجريدة " الغد ":

استخدام الشوكة والسكين:

- يؤكل السمك باستخدام الشوكة والسكين الخاصتين بالسمك وشكلهما يختلف عن السكينة والشوكة العاديتين ويخلي لحم السمك جيداً من الشوك قبل أكله ولذلك تؤخذ منه قطع صغيرة لضمان خلوها من الشوك.

ملاحظة يمسك الأمريكيون الشوكة باليد اليمنى أما في أوروبا فيمسكونها باليد اليسرى.

- تستخدم الشوكة والسكين الصغيرتان المخصصتان للفاكهة في أكلها ويمكن في بعض الحالات استخدام الأصابع في أكل بعض أنواع الفاكهة بطريقة مقبولة.

- لا تستخدم السكين في الأكل بوضع الطعام عليها وتقريبها للفم.

- يحظر تماماً استخدام الشوكة لاستخراج قطعة لحم دخلت بين الأسنان.

- يراعى عدم الحديث مع الغير وتحريك الشوكة أو السكينة باليد في مواجهته لتأكيد نقاط الحديث بل توضع هذه الأدوات ثابتة في الطبق أثناء الحديث.

- كما يحظر تماماً التحدث والفم مليء بالطعام وأن يكون الحديث بصوت منخفض لتجنب تطاير الطعام من الفم

*·~-.¸¸,.-~*إتيكيت الحديث*·~-.¸¸,.-~*

إذا كنتم مدعوين إلى مناسبة خاصة ربما تقابلوا آخرين لا تعرفونهم ، وقد تكون معرفتكم بشخصية واحدة فقط ؛ لا تنزعجوا وتصرفوا بلباقة وهدوء ...

إذا كنتم في جلسة تضم أكثر من شخص إليكم هذا :

_ لا تستأثروا طوال الوقت بالكلام عن نفسكم ، امنحوا الآخرين فرصتهم .

_ لا تديروا عجلة الحوار بمفردكم وتستبقوا الرد .

_ إذا اجتمعتوا مع صديقين في غرفة لا تهمسوا لإحداهما وتتركوا الآخر .

_ تذكروا أن الصوت المريح غير المرتفع والواضح يجعل الطرف الآخر ينصت إليه .

_ ابتعدوا في حديثكم عن كل ما يبعث التشاؤم في الآخرين .

_ تجنبوا استفزاز الموجودين حولكم ( تقليل من شأنهم ) ، الرد بطريقة منطقية ومؤدبة دون المساس بأحدهم .

_ بقدر ما تكونوا متحدثين جيدين كونوا مستمعين جيدين ؛ وان كان هناك تعقيب انتظروا حتى ينتهي المتحدث من حديثه .

_ لا تظهروا تعاليكم وغروركم بمستواكم فذلك يجعل الكثير
يمقتكم .

_ إذا كان لديكم هاتف نقال احرصوا أن تكون النغمة متوسطة حتى لا تزعجوا من حولكم .

_ أثناء مكالمتكم بالنقال لا تنظروا لواحد منهم حتى لا يظن انكم تتعمدون الكلام عنهم .

*·~-.¸¸,.-~*إتيكيت المشي*·~-.¸¸,.-~*

المشي هو أهم ما يلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة... أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشية إحدى نجوم السينما... وهذا خطأ فاااااادح ... فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها...

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...

إحذري :

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...

واحرصي على التالي :

_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى أقصى حد , على توازنك بصورة طبيعية...

_ أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

_ أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك....

_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر..

_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس...
(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))

:0101: :0000: :0101:

حلو اوي اوي يا غادة و شامل لكل حاجة.....تسلم ايديكي يا قمر